Die empfohlenen Tagesdosierungen der DGE für Vitamin D nach Altersgruppen bei fehlender endogener Synthese:
Bei Säuglingen und Kindern bis zu 1 Jahr 400 IU/Tag, um die Knochengesundheit sicherzustellen.
Bei Kindern und Jugendlichen im Alter von 1 bis 15 Jahren 800 IU/Tag, um die Knochengesundheit sicherzustellen.
Bei Erwachsenen im Alter von 16 bis 70 Jahren mindestens 800 IU/Tag, um die Knochengesundheit und die Muskelfunktionen sicherzustellen.
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Diesen Artikel so zitieren: Quiz: Vitamin-D-Pillen in der dunklen Jahreszeit? 5 Fragen zu Mangelsymptomen, Dosisempfehlungen und Schutzwirkungen - Medscape - 16. Nov 2020.
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